Angebot

Nachfolgend eine Zusammenstellung meines Angebots. Zögere nicht, mich zwecks Rückfragen zu kontaktieren. Ich freue mich auf dich.

Geburtsvorbereitung

Für ein gutes Gefühl: Ich mache dich mit dem Geburtsablauf vertraut, gehe auf jene Fragen ein, die dich beschäftigen, wie zum Beispiel: Atmung, Umgang mit Geburtsschmerzen, Hilfe während der Geburt, Stillen, Einbetten der Begleitperson etc.

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Wochenbettbetreuung

Während der sensiblen Phase nach der Geburt begleite, berate und unterstütze ich dich, das Neugeborene und die Familie individuell zu Hause. Die Betreuung im Wochenbett umfasst 10 - 16 Besuche innerhalb der ersten 56 Tagen und werden von der Krankenkasse übernommen.

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Stillberatung

Die intensive Zeit mit deinem Neugeborenen kann als schöne, erfüllende, unvergessliche Zeit erlebt werden. Trotzdem können Schwierigkeiten zu Beginn und im Verlaufe der Stillzeit auftreten (Schmerzen beim Stillen, wunde Brustwarzen, zuviel oder zuwenig Muttermilch, Milchstau, Brustentzündung, etc).

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Broschüre

Im Rahmen meiner Ausbildung zur Still- und Laktationsberaterin entstand zum Thema «Väter im Wochenbett» eine Broschüre. In der heutigen Zeit ist es für viele Väter ein Bedürfnis, die Mutter und das Neugeborene durch die Schwangerschaft und die erste Phase des Wochenbettes und Stillzeit zu begleiten.

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Mehrlinge

Du kannst dich als werdende Mutter, als werdender Vater und als werdende Eltern auf die Zeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit Mehrlingen vorbereiten. Dieser Kurs vermittelt pflegerische, medizinische und praktische Informationen rund um die Schwangerschaft und die Geburt von zwei oder mehreren Kindern. Nebst den fachlichen Aspekten hat auch der Austausch mit erfahrenen Müttern, die teilweise gleichzeitig Fachpersonen sind, Platz. Darüber hinaus erfährst du Wissenswertes und Hilfreiches über das Leben zu Hause als Familie und die möglichen Heraus- forderungen im Alltag während der ersten Lebensmonate. Dieser Kurs ist als Ergänzung zu einem regulären, von der Krankenkasse bezahlten, Geburts- vorbereitungskurs gedacht.

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Pilates

Die Rückbildung ab der 8. Woche nach der Geburt ist wesentlich, um die Beckenbodenmus-kulatur bewusst wahrzunehmen und sie zu stärken. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich auf das Kraftzentrum in der Körpermitte und eignen sich, um nach der Schwangerschaft das Gleichgewicht, die Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur, die Beweglichkeit und eine kor¬rekte Haltung zu trainieren.

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Externe Angebote

Brauchst du eine Empfehlung zu einer Dienstleistung, welche ich aktuell nicht anbiete? Hier findest du Links zu externen Angeboten. Alle Angebotenen Dienstleistungen kann ich dir besten Gewissens empfehlen.

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Über Mich

1995 habe ich meine Aus­bil­dung zur Heb­amme abge­schlos­sen und beglei­tete wäh­rend vie­ler Jahre Paare wäh­rend der Geburt. Kon­ti­nu­ier­lich habe ich die Betreu­ung wer­den­der Eltern aus­ge­baut und stehe dir vor und nach der Geburt mit mei­nem Wis­sen und mei­ner Prä­senz zur Seite.

Ausbildung

  • Wei­ter­bil­dung in Homöo­pa­thie nach Dr. Fried­rich P. Graf
  • Instruk­to­rin Pila­tes Essen­ti­als und «Bewegte Schwan­ger­schaft» Level IV nach art of motion trai­ning in movement®
  • CAS Still- und Lak­ta­ti­ons­be­ra­te­rin, an der Ber­ner Fach­hoch­schule, 2014
  • Rectusdiastasis 2017
  • Lasertherapie 2018
  • Rückbildung nach Kindsverlust 2018
  • Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung 2020/2021
  • K-Taping Gyn Plus 2021
  • 24h Notfallsituationen 2021

Familie

Ich bin Mut­ter einer Toch­ter (2004) und Zwil­lings­bu­ben (2008).

Kontakt

  • sj@simonehebamme.ch
  • Oberfeldstrasse 23
  • 3067 Boll
  • +41 78 879 65 05

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Zögere nicht mich zu kontaktieren. Ich freue mich auf deine Nachricht oder ein angenehmes Gespräch.

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Pilates

Kraftakt SportHub
Bernapark 28
3066 Stettlen
Backside
Dorfmärit 11
3065 Bolligen

Feriendaten 2022

Sportferien
26.02. - 06.03.2022
Sommerferien
09.07. - 07.08.2022
Herbstferien
24.09. - 09.10.2022